Кожа стареет тогда, когда ее функциональные и резервные возможности начинают уменьшаться. Случается это с каждым человеком: постепенно упругость теряется, появляются морщинки, сухость и т.д.
Иногда это происходит преждевременно - в достаточно молодом возрасте в ответ на внешние обстоятельства (болезни, стрессы, экологию).
Работая с пациентами, врачи-косметологи опираются на множество гипотез и теорий старения. Это те самые внутренние процессы, которые заложены природой. Отменить их нельзя, но можно замедлить.
4 механизма старения кожи
1. Оксидативный стресс
Представьте весы: на одной чаше свободные радикалы, а на другой – антиоксиданты. Пока баланс держится – все прекрасно. Но если свободных радикалов становится больше, то начинаются химические реакции, разрушающие здоровые клетки. Причинами оксидативного стресса могут быть такие факторы, как плохой образ жизни, стрессы, загрязненная окружающая среда и т.д. Избежать этого процесса можно с помощью правильного питания, богатого антиоксидантами, занятий спортом, отказа от курения (в т.ч. пассивного), алкоголя и других вредных привычек.
2. Снижение липидного баланса
Липиды – это жиры, которые синтезирует организм (керамиды, холестерин, свободные жирные кислоты, фосфолипиды). С возрастом их становится меньше, что приводит к ухудшению защитных свойств кожи. Она теряет упругость и эластичность. Усугубить ситуацию могут частые пилинги, умывание агрессивными средствами, воздействие ультрафиолета и т.д. Минимизировать последствия этого механизма старения можно с помощью подбора косметических средств с липидами в составе.
3. Нехватка гиалуроновой кислоты
Организм человека вырабатывает гиалуроновую кислоту, которая способствует синтезу коллагена и эластина в коже. Она помогает удерживать воду, не дает пересыхать кожным покровам и защищает их от внешних воздействий. После 20 лет выработка этого важного вещества снижается. С восполнением недостатка вполне справляются современные средства космецевтики и процедуры в салоне красоты.
4. Гликация
Молекулы сахаров присоединяются к волокнам коллагена и образуют коллагеновые сшивки. Результат не утешает: теряется упругость кожи, появляются морщинки, дряблость, тусклый цвет лица, видны мелкие сосуды и т.д. Случается это в основном из-за того, что люди потребляют много сладкой и жареной пищи. Исправить ситуацию только средствами косметологии можно, но эффект будет временным. Гораздо больших результатов можно достичь, если пересмотреть свой рацион и чаще делать выбор в пользу натуральных продуктов.
Если природу не обмануть, то как обеспечить себе здоровое и красивое старение?
Здоровое старение - залог хорошего самочувствия, бодрости и красоты. Достигнуть этого возможно только с системным подходом. Важно:
- правильно ухаживать за кожей и вовремя использовать актуальные косметологические средства;
- удерживать баланс в эмоциональном состоянии, минимизировать количество стрессов;
- вести активный образ жизни без изнурительного спорта;
- питаться сбалансированно и вкусно;
- достаточно спать;
- по возможности защитить себя от воздействия неблагоприятных экологических факторов;
- проходить диагностику здоровья ежегодно.
Более подробные инструкции по преодолению конкретных проблем могут дать врачи-косметологи после консультации. И это не значит, что процедуры будут обязательно инъекционными. Современная косметология предлагает множество альтернативных вариантов, позволяющих достичь желаемого результата.